Η Δύναμη του Τώρα στην Πράξη: Στο βιβλίο του Η Δύναμη του Τώρα στην Πράξη, ο Eckhart μοιράζεται τη φώτιση που βίωσε, όταν μια βαθιά εσωτερική μεταμόρφωση άλλαξε ριζικά την πορεία της ζωής του.
Ο δρόμος σας προς τη φώτιση: Η Δύναμη του Τώρα στην Πράξη αντλεί την ουσία της διδασκαλίας του Eckhart που αναλύεται στο μπεστ σέλερ των New York Times
Η Δύναμη του Τώρα (το οποίο μεταφράστηκε σε 33 γλώσσες).
Η Δύναμη του Τώρα στην Πράξη μάς δείχνει πώς να απελευθερωθούμε από την "υποδούλωση στον νου".
Ο στόχος είναι να είμαστε σε θέση να κατανοήσουμε και να διατηρήσουμε μια αφυπνισμένη κατάσταση της συνειδητότητας στην καθημερινή μας ζωή.
Μέσα από διαλογισμούς και απλές τεχνικές, ο Eckhart μάς δείχνει πώς να ησυχάσουμε τις σκέψεις μας, να δούμε τον κόσμο στην παρούσα στιγμή και να βρούμε έναν δρόμο για "μια ζωή χάρης, άνεσης και ελαφρότητας".
Το επόμενο βήμα στην ανθρώπινη εξέλιξη: οι βαθιές αλλά απλές διδασκαλίες του Eckhart έχουν ήδη βοηθήσει αναρίθμητους ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο να βρουν εσωτερική γαλήνη και μεγαλύτερη πληρότητα στη ζωή τους.
Στον πυρήνα των διδασκαλιών βρίσκεται η μεταμόρφωση της συνειδητότητας, μια πνευματική αφύπνιση που ο ίδιος βλέπει σαν το επόμενο βήμα στην ανθρώπινη εξέλιξη.
Μια βασική όψη της αφύπνισης αυτής περιλαμβάνει την υπέρβαση της κατάστασης της συνειδητότητάς μας που βασίζεται στο εγώ.
Αυτό είναι προαπαιτούμενο όχι μόνο για την προσωπική ευτυχία, αλλά και για το τέλος της βίας στον πλανήτη μας. . . .
(Από την παρουσίαση στο οπισθόφυλλο του βιβλίου)
(Eckhart Toile - Practicing the Power of Now #7 New York Times Best seller)
Έκχαρτ Τόλλε: «Η φωνή μέσα στο κεφάλι σου..»
Πιθανότατα να έχεις συναντήσει "τρελούς" στο δρόμο, που μιλούν αδιάκοπα μόνοι τους ή μουρμουρίζουν. Ε, λοιπόν, αυτό δεν είναι και πολύ διαφορετικό από εκείνο που κάνεις εσύ και όλοι οι άλλοι "φυσιολογικοί" άνθρωποι, με τη διαφορά ότι εσείς δεν το κάνετε μεγαλόφωνα.
Η φωνή μέσα στο κεφάλι σου σχολιάζει, εικάζει, κρίνει, συγκρίνει, παραπονιέται, συμπαθεί, αντιπαθεί, κ.ο.κ.
Αυτή η φωνή δεν είναι απαραίτητα σχετική με την κατάσταση στην οποία βρίσκεσαι εκείνη τη στιγμή. Μπορεί να αναβιώνει το πρόσφατο ή το μακρινό παρελθόν, να προβάρει ή να φαντάζεται πιθανές μελλοντικές καταστάσεις.
Σ’ αυτή την περίπτωση, συχνά φαντάζεται ότι τα πράγματα θα πάνε στραβά ή ότι θα έρθουν αρνητικές καταστάσεις - αυτό ονομάζεται ανησυχία. Κάποιες φορές αυτή η κασέτα συνοδεύεται από οπτικές εικόνες ή "νοερές ταινίες".
Ακόμα κι αν η φωνή είναι σχετική με την κατάσταση στην οποία βρίσκεσαι, θα την ερμηνεύσει σε σχέση με το παρελθόν. Αυτό συμβαίνει επειδή η φωνή ανήκει στον "εκπαιδευμένο" νου σου, που είναι το αποτέλεσμα όλης της περασμένης σου ιστορίας, καθώς και του συλλογικού νοητικού πλαισίου που έχεις κληρονομήσει.
Έτσι, βλέπεις και κρίνεις το παρόν μέσα από τα μάτια του παρελθόντος και παίρνεις μια εντελώς διαστρεβλωμένη όψη του.
Δεν είναι ασυνήθιστο να είναι αυτή η φωνή ο χειρότερος εχθρός σου. Πολλοί είναι εκείνοι που ζουν με ένα βασανιστή μέσα στο κεφάλι τους, που συνεχώς τους επιτίθεται και τους τιμωρεί, που τους στραγγίζει τη ζωτική τους ενέργεια.
Αυτή η φωνή είναι η αιτία απερίγραπτης δυστυχίας και ταλαιπωρίας, αλλά και αρρώστιας.
Το καλό είναι ότι μπορείς να ελευθερωθείς από το νου σου. Αυτή είναι η μόνη αληθινή απελευθέρωση.
Μπορείς να κάνεις το πρώτο βήμα τώρα αμέσως. Άρχισε να ακούς τη φωνή μέσα στο κεφάλι σου όσο πιο συχνά μπορείς. Δώσε ιδιαίτερη προσοχή στα επαναλαμβανόμενα πρότυπα σκέψης, σ’ αυτούς τους παλιούς δίσκους γραμμοφώνου που παίζουν στο κεφάλι σου ίσως για πολλά χρόνια.
Αυτό εννοώ λέγοντας να "παρατηρείς αυτόν που σκέφτεται", που με άλλα λόγια σημαίνει: άκου τη φωνή μέσα στο κεφάλι σου· να είσαι εκεί παρών, ως μάρτυρας.
Όταν ακούς αυτή τη φωνή, κάνε το αμερόληπτα. Δηλαδή, μην κρίνεις. Μην κρίνεις και μην καταδικάζεις αυτό που ακούς, γιατί αλλιώς, η ίδια φωνή έχει ξαναμπεί από την πίσω πόρτα.
Απλώς συνέχισε να την παρατηρείς. Σύντομα θα συνειδητοποιήσεις ότι η φωνή είναι εκεί κι εδώ είσαι εσύ, που την ακούς, που την παρατηρείς. Αυτή η συνειδητοποίηση του είμαι, αυτή η αίσθηση της δικής σου παρουσίας, δεν είναι σκέψη. Προέρχεται από κάτι που είναι πέρα από τον νου.
Έτσι, όταν ακούς μια σκέψη, έχεις επίγνωση όχι μόνο της σκέψης, αλλά και του εαυτού σου που παρατηρεί αυτή τη σκέψη. Έχεις μπει σε μια νέα διάσταση της συνειδητότητας.
Καθώς ακούς τη σκέψη, νιώθεις μια συνειδητή παρουσία -τον βαθύτερο εαυτό σου- πίσω ή κάτω από τη σκέψη. Τότε η σκέψη χάνει τη δύναμη που ασκεί πάνω σου και σύντομα υποχωρεί, επειδή δεν ενεργοποιείς πια τον νου σου με το να ταυτίζεσαι μαζί του.
Αυτή είναι η αρχή του τέλους της αθέλητης και καταναγκαστικής σκέψης.
Όταν η σκέψη υποχωρεί, τότε βιώνεις μια ασυνέχεια στη ροή του νου - ένα κενό "μη-νου".
Στην αρχή τα κενά αυτά είναι σύντομα, διαρκούν λίγα δευτερόλεπτα ίσως, αλλά σταδιακά γίνονται όλο και μεγαλύτερα. Όταν εμφανίζονται αυτά τα κενά, νιώθεις μέσα σου ησυχία και γαλήνη.
Αυτή είναι η αρχή της αίσθησης της φυσικής σου κατάστασης, της αισθητής ενότητας με την Ύπαρξη, που συνήθως συσκοτίζεται από τον νου.
Με την εξάσκηση, η αίσθηση της ησυχίας και της γαλήνης βαθαίνει.
Στην πραγματικότητα, το βάθος της δεν έχει τέλος. Νιώθεις επίσης να αναδύεται από μέσα σου μια άφατη χαρά: η χαρά της Ύπαρξης.
Η Δύναμη του ΤΩΡΑ Έκχαρτ Τολλε - 5+1 βασικές ιδέες του βιβλίου
(part 1)- Outside the Box
Η Δύναμη του ΤΩΡΑ Έκχαρτ Τολλε - 5+1 βασικές ιδέες του βιβλίου
(part 2)- Outside the Box
Είναι ένα βιβλίο που δεν θα το διαβάσεις μία φορά.
Η δομή των ερωταπαντήσεων βοηθάει πολύ στην κατανόηση του τρόπου σκέψης που προτείνει ο συγγραφέας.
Στην δύναμη του τώρα. Όχι του πρακτικού χρόνου αλλά του ψυχολογικού.
Αυτού του εσωτερικού θορύβου γεμάτου από άχρηστες σκέψεις του ενοχικού παρελθόντος και του προσδοκώμενου μέλλοντος.
Για πολλούς από μας, θα υπάρξουν πολλές ανακαλύψεις στην πορεία: δεν είμαστε ο νους μας. Μπορούμε να βρούμε τρόπο για να βγούμε από τον ψυχολογικό πόνο.
Η αυθεντική ανθρώπινη δύναμη αποκαλύπτεται με την παράδοσή μας στο Τώρα, στην παρούσα στιγμή, όπου δεν υπάρχουν προβλήματα.
Εδώ είναι που βρίσκουμε τη χαρά, που μπορούμε να αγκαλιάσουμε τον αληθινό μας εαυτό. Εδώ είναι που ανακαλύπτουμε ότι είμαστε ήδη πλήρεις και αρχίζουμε να ανοιγόμαστε στη μεταμορφωτική εμπειρία της Δύναμης του Τώρα.
Σελίδα 51
Ο νους είναι ένα εξαιρετικό όργανο όταν το χρησιμοποιείς σωστά. Οταν όμως τον χρησιμοποιείς με λάθος τρόπο, τότε γίνεται καταστροφικός.
Για να το πω με μεγαλύτερη ακρίβεια, δεν είναι τόσο ότι χρησιμοποιείς το νου σου με λάθος τρόπο – συνήθως δεν τον χρησιμοποιείς καθόλου.
Αυτός χρησιμοποιεί εσένα.
Αυτό είναι η αρρώστια.
Πιστεύεις ότι είσαι ο νους σου.
Αυτή είναι η πλάνη.
Το όργανο σε έχει καταλάβει.
Σελίδα 72
Ο νους για να εξασφαλίσει ότι θα διατηρήσει τον έλεγχο, επιδιώκει συνεχώς να καλύπτει την παρούσα στιγμή με παρελθόν και μέλλον.
Σελίδα 74
Δέξου και μετά δράσε. Ότι κι αν περιέχει η παρούσα στιγμή, δέξου το σα να το είχες επιλέξει. Δούλευε πάντα μαζί της, όχι εναντίον της. Κάνε τη φίλη και σύμμαχό σου, όχι εχθρό σου. Αυτό θα μεταμορφώσει όλη σου τη ζωή σαν από θαύμα.
Σελίδα 104
Η πίστη σε ένα μελλοντικό παράδεισο δημιουργεί μία κόλαση στο παρόν.
Σελίδα 105
Ο νους δημιουργεί μία εμμονή με το μέλλον, σαν μια διαφυγή από το μη ικανοποιητικό παρόν.
Σελίδα 182
Είναι η άρνηση του νου να δεχτεί την αβεβαιότητα, να δεχτεί ότι το μέλλον είναι, τελικά, πέρα από τον έλεγχό του.
Συγχώρηση σημαίνει να παραιτηθείς, από τη δυσαρέσκειά σου, κι έτσι να παραιτηθείς από τη λύπη.
Είναι κάτι που συμβαίνει φυσικά, από τη στιγμή που αντιλαμβάνεσαι ότι η δυσαρέσκειά σου δεν εξυπηρετεί άλλο σκοπό πέρα από το να συντηρεί μια πλαστή αίσθηση εαυτού.
Συγχώρηση σημαίνει να μην προβάλλεις αντίσταση στη ζωή – να επιτρέπεις στη ζωή να ζει μέσα από σένα.
Οι εναλλακτικές επιλογές είναι ο πόνος και η ταλαιπωρία και σε πολλές περιπτώσεις, σωματική αρρώστια.
Τη στιγμή που συγχωρείς αληθινά, έχεις πάρει πάλι πίσω τη δύναμή σου από το νου.
Τότε ο νους δεν μπορεί πια να σε εξουσιάζει, όπως ακριβώς ο πλαστός εαυτός που έχει κατασκευάσει ο νους, το εγώ, δεν μπορεί να επιβιώσει χωρίς έριδες και σύγκρουση.
Σελίδα 253
Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι ερωτευμένοι με το ιδιαίτερο δράμα της ζωής τους. Η ιστορία τους είναι η ταυτότητά τους. Το εγώ κυβερνάει τη ζωή τους. Έχουν επενδύσει σε αυτήν ολόκληρη την αίσθηση του εαυτού τους.
Σελίδα 284
Η παράδοση είναι η απλή αλλά βαθυστόχαστη σοφία του να ενδίδεις αντί να αντιστέκεσαι στη ροή της ζωής. Το μόνο μέρος όπου μπορείς να βιώσεις τη ροή της ζωής είναι το «Τώρα», κι έτσι η παράδοση είναι η αποδοχή της παρούσας στιγμής χωρίς όρους και χωρίς επιφυλάξεις. Είναι η εγκατάλειψη της εσωτερικής αντίστασης σ΄ αυτό που υπάρχει.
Σελίδα 309
Συνειδητά επιλεγμένη φώτιση σημαίνει να εγκαταλείπεις την προσκόλλησή σου στο παρελθόν και στο μέλλον και να κάνεις το «Τώρα» κύριο εστιακό μέρος της ζωής σου. Σημαίνει να επιλέγεις να μένεις στην ακατάσταση της παρουσίας μάλλον, παρά στο χρόνο. Σημαίνει να λές «ναι» σε αυτό που υπάρχει. Τότε δεν χρειάζεσαι πια τον πόνο.
"O σιωπών δοκεί συναινείν"
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
To μπλόκ " Στοχσμός-Πολιτική" είναι υπεύθυνο μόνο για τα δικά του σχόλια κι όχι για αυτά των αναγνωστών του...Eπίσης δεν υιοθετεί απόψεις από καταγγελίες και σχόλια αναγνωστών καθώς και άρθρα που το περιεχόμενο τους προέρχεται από άλλες σελίδες και αναδημοσιεύονται στον παρόντα ιστότοπο και ως εκ τούτου δεν φέρει οποιασδήποτε φύσεως ευθύνη.