Το φαινόμενο της πεταλούδας όπως περιγράφεται στη θεωρία του χάους, περιγράφει πως οι αρχικές συνθήκες μπορεί να έχουν δυσανάλογα μεγάλες επιπτώσεις με την πάροδο του χρόνου, όπως για παράδειγμα η κίνηση των φτερών της πεταλούδας: το πέταγμα μιας πεταλούδας στην Αθήνα μπορεί να επηρεάσει τον καιρό στη Νέα Υόρκη δημιουργώντας ένα τυφώνα. Μιλάμε λοιπον για αλυσιδωτές αντιδράσεις, σα να ρίχνουμε μία πετρούλα σε μία λίμνη η οποία θα δημιουργήσει κύματα που απλώνονται στην επιφάνεια και παρασύρουν φύλλα και βαρκούλες.
Κατά την ίδια έννοια, μια μικρή πράξη, μπορεί να έχει μεγενθυμένα αποτελέσματα που δεν μπορούμε να φανταστούμε, όπως και το αντίστροφο. Μπορείτε να φανταστείτε την επίδραση που θα έχει μια πράξη καλοσύνης; Μπορεί να επηρεάσει πολλαπλούς ανθρώπους, τον ένα μετά τον άλλο με τρόπους που δεν έχουμε καν φανταστεί. Αν μπορούσαμε να καταγράψουμε τις προεκτάσεις, θα ήταν τόσο εντυπωσιακές όσο αυτές του φαινομένου της πεταλούδας. Ακόμη και μια μικρή πράξη αγάπης μπορεί να φτάνει πολύ πιο μακριά από όσο φανταζόμαστε. Οι μικρές πράξεις συμπόνιας είναι αυτές που μας κρατούν ενωμένους, και όσα κάνουμε καθημερινά είναι πολύ σημαντικά.
Ισχύει βέβαια και το αντίστροφο, οι αρνητικές πράξεις και εμπειρίες μπορεί να έχουν δυσανάλογες συνέπειες. Για παράδειγμα, στις μέρες μας γίνονται όλα και περισσότερες μελέτες σχετικά με τα ψυχικά τραύματα. . . .
Πρόσφατα οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι ένα ψυχικό τραύμα περνάει από γενιά σε γενιά, όχι μόνο σε ψυχολογικό αλλά και σε σωματικό επίπεδο. Αυτό σημαίνει ότι τα ψυχικά τραύματα είναι πολύ πιο δύσκολο να θεραπευτούν από όσο υπολογίζουμε και αυτό μπορεί να οφείλεται στο φαινόμενο της πεταλούδας. Μπορείτε να φανταστείτε τα συναισθήματα σαν την πεταλούδα, και να αναλογιστείτε τις ψυχολογικές και βιολογικές συνέπειες (ψυχοσωματικά συμπτώματα και ασθένειες) που μπορεί αυτά να δημιουργήσουν.Πράξεις και συνέπειες
Μια κατάσταση μπορεί να έχει σημαντική επίδραση με την πάροδο του χρόνου (σύμφωνα με τη θεωρία του χάους). Το φαινόμενο της πεταλούδας μας δείχνει ότι μια μικρή αλλαγή σε ένα πολύπλοκο σύστημα μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλες και απρόσμενες συνέπειες.
Το φαινόμενο της πεταλούδας μπορεί να λειτουργεί με δύο τρόπους: αρνητικά ή θετικά. Αυτό που μας διδάσκει το φαινόμενο της πεταλούδας είναι ότι τα μικρά πράγματα έχουν αξία, και όλοι είμαστε συνδεδεμένοι με ένα μεγαλύτερο σύστημα. Η ζωή μας στο “σήμερα” είναι αποτέλεσμα επιλογών και πράξεων του “χτες”. Με μια απλή χειρονομία, μπορείς να αλλάξεις τη ζωή κάποιου. Αυτό είναι ανάγκη να το θυμόμαστε ώστε να κάνουμε συνειδητές επιλογές, όσο ασήμαντο και αν πιστεύουμε ότι είναι κάτι, θα μπορούσε να επιφέρει αλυσιδωτές αλλαγές. Ένα τσιγάρο την ημέρα σήμερα, μπορεί να αλλάξει δραματικά τη ζωή σας τα επόμενα 10, 20 χρόνια. Μια δωρεά λίγων ευρώ σήμερα μπορεί να αλλάξει τη ζωή κάποιου με πολύ πιο δραστικό τρόπο από όσο φαντάζεστε.
Η θεωρία του χάους
Το φαινόμενο της πεταλούδας αποτελεί κομμάτι της θεωρίας του χάους, που αναφέρει ότι υπάρχουν περιορισμοί στις προβλέψεις ακόμη και σε μικρά διακριτά συστήματα. Το χάος είναι πιθανό επειδή τα συστήματα είναι υπερβολικά ευαίσθητα στις αρχικές συνθήκες. Οι μικρές διαφορές σε αυτές τις συνθήκες, μπορούν με τον καιρό να έχουν τεράστια επίδραση στην εξέλιξη των αλληλένδετων φαινομένων. Σε κάθε σύστημα μπορούν να γίνουν μικρές αλλαγές, ωστόσο δεν γνωρίζουμε τις μελλοντικές επιδράσεις τους.
Η θεωρία του χάους έχει ενδιαφέρον ειδικά για τη μελέτη τυχαίων ή απρόβλεπτων συμπεριφορών , ακόμη και σε συστήματα που υποτίθεται ότι ορίζονται από συγκεκριμένους κανόνες. Αυτοί οι κανόνες εξαλείφουν κάθε τυχαίο γεγονός. Το φαινόμενο της πεταλούδας καταρρίπτει την ιδέα των ανυπέρβλητων κανόνων, καθώς υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους οι μικρές αλλαγές επηρεάζουν την εξέλιξη μιας κατάστασης.
Το ψυχολογικό φαινόμενο της πεταλούδας
Ο κόσμος μας είναι πολύπλοκος και κάποιες φορές οι μικρές μας αποφάσεις και πράξεις έχουν μικρή ως καμία επίδραση στην μεγάλη εικόνα. Ωστόσο, αν δώσουμε περισσότερη σημασία στις λεπτομέρειες της ζωής μας, μπορούμε να καταλάβουμε ότι τα μικρά πράγματα λειτουργούν σαν καταλύτες. Καταλύτες για τις μεγάλες αλλαγές στη ζωή μας.
Για παράδειγμα, ίσως να σκοντάψατε πάνω σε κάποιον σε μια καφετέρια ο οποίος τελικά δούλευε στην εταιρεία των ονείρων σας και τελικά σας κάλεσαν εκεί για συνέντευξη. Τι θα γινόταν αν είχατε επιλέξει μια διαφορετική καφετέρια ή αν πηγαίνατε πέντε λεπτά αργότερα; Τίποτα από όλα αυτά. Ίσως να μην είχατε συναντήσει το άτομο που τελικά σας έδωσε τη δουλειά των ονείρων σας. Το πέταγμα της πεταλούδας αφορά ακριβώς αυτό, δείχνει ότι ένα μικρό γεγονός όπως η αγορά ενός καφέ, μπορεί να έχει τεράστια επίδραση στην ζωή σας.
Το φαινόμενο της πεταλούδας στηρίζεται στην ιδέα ότι ο κόσμος είναι βαθιά συνδεδεμένος, έτσι ώστε ένα μικρό γεγονός μπορεί να επηρεάζει ένα πολύ μεγαλύτερο πολύπλοκο σύστημα. Ένα συγκλονιστικό κομμάτι του φαινομένου της πεταλούδας είναι πως είναι σχεδόν αδύνατο κάποιος να προβλέψει εάν ένα μικρό σύστημα μπορεί να οδηγεί σε μια χαοτική συμπεριφορά.
Ποια είναι η σημασία του ψυχολογικού φαινομένου της πεταλούδας;
Το (ψυχολογικό) φαινόμενο της πεταλούδας αφορά τις μεγενθυμένες συνέπειες μιας μικρής πράξης. Περιγράφει πως πολύ μικρά πράγματα μπορεί να έχουν τεράστια επίδραση. Αυτό πρακτικά σημαίνει ότι δεν μπορούμε να αγνοούμε τα μικρά πράγματα.
Όσον αφορά τις ανθρώπινες σχέσεις, το φαινόμενο της πεταλούδας δείχνει ότι κάποιες μικρές πράξεις μπορεί να έχουν σημαντική επίδραση σε ευρύτερο πληθυσμό. Ένα χαμόγελο, ένας καλός λόγος μπορεί να εμπνεύσει ένα άνθρωπο, να φτιάξει την ημέρα ενός απελπισμένου ανθρώπου, να δώσει ελπίδα, να σταματήσει ακόμα και μία αυτοκτονία. Ένα post στα social media μπορεί να ξεκινήσει ένα κύμα ευαισθητοποίησης που δεν μπορούσε να προβλέψει κανείς. Ή σκεφτείτε πως ένα καλό/κακό πρωϊνό ξύπνημα επηρεάζει τις αποφάσεις ενός πολιτικού ηγέτη, επηρεάζοντας όλο τον κόσμο. Το φαινόμενο της πεταλούδας μας δείχνει ότι πρέπει να σκεφτόμαστε πολύ πριν πάρουμε μια απόφαση. Καθώς ποτέ δεν γνωρίζουμε ποιες θα είναι οι συνέπειες αυτής της απόφασης.
Μπορεί επίσης να αποτελεί απίστευτο κίνητρο, καθώς γνωρίζουμε ότι οι πράξεις μας έχουν αξία και μπορούν να αλλάξουν την τροχιά του κόσμου, όσο μικρές και αν είναι. Αυτές οι πληροφορίες είναι πολύ σημαντικές όταν μιλάμε για θέματα όπως η κλιματική αλλαγή. Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι οι ατομικές πράξεις και οι προσωπικές τους επιλογές δεν έχουν μεγάλη επίδραση στο περιβάλλον. Όμως, το φαινόμενο της πεταλούδας μας δείχνει ότι οι μικρές πράξεις, όπως η ανακύκλωση ή τα επαναχρησιμοποιούμενα είδη, μπορεί να μην έχουν γραμμικό αποτέλεσμα στην προστασία του περιβάλλοντος, αλλά μπορούν να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό την κλιματική αλλαγή.
Τι μας δείχνει το ψυχολογικό φαινόμενο της πεταλούδας;
Τι σημαίνει το φαινόμενο της πεταλούδας για εμάς, ως άτομα; Ουσιαστικά, πως έχουμε μεγάλη δύναμη. Όπως η πεταλούδα είναι κομμάτι ενός μεγαλύτερου συστήματος στη φύση, έτσι και εμείς οι άνθρωποι είμαστε κομμάτι ενός μεγαλύτερου συστήματος σε αυτό το σύμπαν, στο οποίο αλληλεπιδρούμε και επηρεάζουμε ο ένας τον άλλο. Έτσι, οτιδήποτε και αν κάνουμε, μικρό ή μεγάλο, έχει σημαντική επίδραση στη δική μας ζωή και στις ζωές των άλλων.
Ένας τρόπος για να το δούμε αυτό είναι η στάση μας απέναντι στη ζωή. Η στάση μας, καλή ή κακή, μπορεί να επηρεάζει τους άλλους ανθρώπους. Για να είναι κάποιος επιτυχημένος πρέπει να αναπτύξει μια νοοτροπία επιτυχίας, ανεξάρτητα με το περιβάλλον. Η αισιοδοξία και η θετικότητα επηρεάζουν τη δουλειά και τις σχέσεις μας με τους άλλους ανθρώπους. Μια κακή κίνηση, ανεξάρτητα με το πόσο μικρή είναι, μπορεί να επηρεάσει το σύστημα στο οποίο ζούμε. Επίσης, μια καλή κίνηση από εμάς, ανεξάρτητα με το πόσο μικρή είναι, μπορεί να προκαλεί πολλές αλλαγές στο περιβάλλον μας. Η θετική ή αρνητική στάση μας επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό όλο το σύστημα.
Τα μικρά πράγματα έχουν αξία
Ποτέ μην υποτιμάτε την δύναμη μιας μικρής πράξης και των συναισθημάτων. Μια η μικρή, ανεπαίσθητη πράξη μπορεί να αλλάξει τη ζωή ενός άλλου ανθρώπου, όπως και τη δική σας ζωή.
Αξιοποιήστε το φαινόμενο της πεταλούδας στη ζωή σας. Κάντε μικρά πράγματα κάθε μέρα. Μια μικρή πρόοδος καθημερινά θα οδηγήσει σε μεγάλα αποτελέσματα. Αυτή η εργασία που πρέπει να ολοκληρώσετε, αυτό το βιβλίο που θέλετε να διαβάσετε, αυτή η δουλειά στο σπίτι που συνεχώς αναβάλλετε. Με την βοήθεια της ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ και του LIFE COACHING μπορείτε να κάνετε μικρά βήματα που θα μεταμορφώσουν τη ζωή σας.
=====================
"O σιωπών δοκεί συναινείν"
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
To μπλόκ " Στοχσμός-Πολιτική" είναι υπεύθυνο μόνο για τα δικά του σχόλια κι όχι για αυτά των αναγνωστών του...Eπίσης δεν υιοθετεί απόψεις από καταγγελίες και σχόλια αναγνωστών καθώς και άρθρα που το περιεχόμενο τους προέρχεται από άλλες σελίδες και αναδημοσιεύονται στον παρόντα ιστότοπο και ως εκ τούτου δεν φέρει οποιασδήποτε φύσεως ευθύνη.