Ο μύθος της παντοδυναμίας των γονιδίων: Τι είναι, τελικά, τα γονίδια; [Αποκωδικοποιώντας το βιβλίο της ζωής]

Με αφορμή την ελληνική μετάφραση του βιβλίου «Τι είναι, τελικά, τα γονίδια;» ζητήσαμε από τον συγγραφέα του, τον Κώστα Καμπουράκη, να μας εξηγήσει γιατί θεωρεί επιστημονικά επιβεβλημένη και κοινωνικά αναγκαία την αναθεώρηση κάποιων ευρέως διαδεδομένων παρανοήσεων σχετικά με την παντοδυναμία των γονιδίων μας και γιατί υποστηρίζει ότι τα πολυδιαφημισμένα «γενετικά τεστ» δεν είναι σε θέση να προδικάζουν το γενετικό προφίλ της υγείας μας ή να κάνουν ασφαλείς προγνώσεις για τις μελλοντικές μας παθήσεις

Του Σπύρου Μανουσέλη 

Σήμερα μέσω ενός σχετικά οικονομικού και απλού στην εφαρμογή του «γενετικού τεστ» μπορείτε να πληροφορηθείτε εγκαίρως αν εσείς ή τα παιδιά σας έχετε κληρονομήσει κάποια μεταλλαγμένα γονίδια που ενοχοποιούνται για τις αυξημένες πιθανότητες να νοσήσετε από μια σοβαρή ασθένεια. 

Η πρωτόγνωρη βιοϊατρική δυνατότητα ακριβούς διάγνωσης και σε ορισμένες περιπτώσεις αποτελεσματικής πρόληψης ορισμένων γενετικών ασθενειών πριν αυτές εκδηλωθούν οφείλεται στις εντυπωσιακές κατακτήσεις της γενετικής ανάλυσης και πρωτίστως στις τεχνικές της γονιδιωματικής, δηλαδή τις τεχνικές αλληλούχησης του ανθρώπινου DNA, του μορίου το οποίο περιέχει τις γενετικές πληροφορίες (τα γονίδια) που μαζί με το περιβάλλον καθορίζουν την καλή ή κακή λειτουργία οργανισμού μας.

Αφορμή για τη συνέντευξη που ακολουθεί με τον Κώστα Καμπουράκη, βιολόγο και συγγραφέα αξιόλογων επιστημονικών βιβλίων για μη ειδικούς αναγνώστες, ήταν ότι η πρόσφατη κυκλοφορία του βιβλίου του «Τι είναι, τελικά, τα γονίδια;» συνέπεσε χρονικά με τον εορτασμό των είκοσι χρόνων από την πρώτη επίσημη παρουσίαση του «Προγράμματος Ανθρώπινο Γονιδίωμα».

Πριν από ακριβώς μία εικοσαετία, στα μέσα του Φεβρουαρίου 2001, δημοσιεύτηκαν στα κορυφαία επιστημονικά περιοδικά, το «Nature» και το «Science», δύο άρθρα σχετικά με τα διαθέσιμα μέχρι τότε δεδομένα που είχαν...

ΝΕΡΟ: Αυτή είναι η σωστή ποσότητα νερού που πρέπει να πίνετε ανάλογα με το βάρος σας

Κάθε χρόνο, οι άνθρωποι πίνουν περισσότερα από 4 τρισεκατομμύρια κυβικά γλυκού νερού. Ίσως έχετε ακούσει ότι, , πρέπει να πίνετε 8 ποτήρια νερό την ημέρα για να λειτουργούν σωστά όλα τα όργανα μέσα στο σώμα σας. Ωστόσο, ο αριθμός αυτός δεν είναι απολύτως σωστός, και σε αυτό το άρθρο, θα εξηγήσουμε πως έχουν τα πράγματα.

Θέλουμε να μοιραστούμε την ακριβή αριθμητική εξίσωση μαζί σας. Θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε πόση ποσότητα νερού πρέπει να πίνετε ανά ημέρα.

Πώς δημιουργήθηκε ο μύθος για τα απαραίτητα «8 ποτήρια νερό την ημέρα»:

Κοιμηθείτε Γυμνοί, Κάνει Καλό! (Ξαπλώστε στο κρεβάτι χωρίς πιτζάμες και εσώρουχα. Με άλλα λόγια, «βγείτε από τα ρούχα σας» και θα βγείτε πολλαπλά κερδισμένοι)

Ξαπλώστε στο κρεβάτι χωρίς πιτζάμες και εσώρουχα. Με άλλα λόγια, «βγείτε από τα ρούχα σας» και θα βγείτε πολλαπλά κερδισμένοι.

Όταν η Marilyn Monroe δήλωνε ότι κοιμόταν φορώντας μόνο μερικές σταγόνες από το άρωμά της, σίγουρα δεν γνώριζε πόσο καλό έκανε στην υγεία της. Πέρασαν αρκετά χρόνια μέχρι να διαπιστωθεί επιστημονικά ότι ο ύπνος χωρίς ρούχα, εκτός από το γεγονός ότι οξύνει τον αισθησιασμό, έχει και ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας.

Μας ομορφαίνει
Την επόμενη φορά που θα ξαπλώσετε στο κρεβάτι με τις πιτζάμες σκεφτείτε πόσο κακό κάνετε στο δέρμα σας. Ο ύπνος χωρίς ρούχα βοηθά το σώμα μας να αναπνέει καλύτερα και επομένως βελτιώνει την όψη του. Εξάλλου, τα κολλητά και σφιχτά ρούχα και ειδικά τα συνθετικά ευθύνονται για την εμφάνιση θυλακίτιδας (σπυράκια με πύον). Επιπλέον, διατηρεί το σώμα μας δροσερό και επιτρέπει στον οργανισμό μας να παράγει την αυξητική ορμόνη, η οποία συμβάλλει στην αναγέννηση των κυττάρων του σώματος, αλλά και ορμόνες με αντιγηραντική δράση, όπως π.χ. η μελατονίνη. Είναι γνωστό, άλλωστε, ότι η ζέστη εμποδίζει την έκκριση αυτών των ορμονών και αποτελεί σύμμαχο της πρόωρης γήρανσης.

Προσέχει τη σιλουέτα μας. ...

Αυπνίες; Το στρατιωτικό τρικ που θα σε κοιμίσει σε λιγότερα από 2 λεπτά!

Ακολούθησέ το βήμα βήμα, απόψε, και θα δεις αποτέλεσμα σε λιγότερο από 120 δέυτερα!

Τουλάχιστον έτσι ισχυρίζονται όσοι το έχουν ήδη δοκιμάσει! Και δεδομένης της φήμης του τελευταία, αυτοί είναι πολλοί. 

Τον γύρο του διαδικτύου έχει κάνει τελευταία μια τεχνική του αμερικάνικου στρατού που χρησιμοποιείται δεκαετίες τώρα προκειμένου να κρατά σε νοητική εγρήγορση και καλή υγεία κάθε στρατιώτη! 

Διάβασε επίσης: Τα τρία λάθη του ύπνου που καταστρέφουν το πρόσωπό σου

Όλοι ξέρουμε πόσο καταστροφική μπορεί να είναι η επίδραση της αυπνίας στην κρίση, την παραγωγικότητα αλλά και τα αντανακλαστικά μας. Φαντάζεσαι, λοιπόν, πόσο επιτακτική είναι η ανάγκη για καλό και αρκετό ύπνο όταν στην εξίσωση μπλέκονται και κάθε είδους όπλα!

Τη σήμερον ημέρα, η έλλειψη και η κακή ποιότητα ύπνου έχουν πάρει διαστάσεις επιδημίας κάνοντας την παλιά αυτή στρατιωτική μέθοδο περιέργως... σύγχρονη! Σύμφωνα με τους ...

Πόσο σεξ πρέπει να κάνει ένας άνδρας το μήνα

21 οργασμοί τον μήνα: Η «σκληρή ασπίδα» απέναντι στον καρκίνο του προστάτη
Όσοι άνδρες εκσπερματώνουν τουλάχιστον 21 φορές τον μήνα, εμφανίζουν 33% λιγότερες πιθανότητες να νοσήσουν, συγκριτικά με εκείνους που εκσπερματώνουν λιγότερες από 20 φορές (ή και καμία φορά) μέσα στον μήνα.

Πηγές: European Urology/ Independent - Επιμέλεια: Πάνος Σάκκας

«...αν βρω μια 30άρα δεν τη χαρίζω»: Η ιστορία του 77χρονου κ. Σάκη στην Αννίτα Πάνια (30/4/17): «Είμαι τούρμπος... Δεν αφήνω να περάσει ούτε θηλυκιά ελαφίνα από μπροστά μου... / Είμαι παντρεμένος, αλλά αν μου τύχει και καμιά 30άρα μπροστά μου, δεν τη χαρίζω!»:
Η απίστευτη ιστορία του κ. Σάκη ή Θάνου Χουρζούμης στην Αννίτα Πάνια


Η περίπτωση του 77χρονου κ. Σάκη μπορεί να εμφανίζεται ως απίστευτη αλλά η σύγχρονη ιατρική την θεωρεί ως επιβαλλόμενο κανόνα και όχι σαν εξαίρεση.

Αλλά ας μην το τραβάμε από τα μαλλιά, ακολουθεί το μεταφρασμένο άρθρο του  European Urology/ Independent - σε επιμέλεια: Πάνου Σακκά
.

Το σεξ έχει πολλά οφέλη για την υγεία του άνδρα. Αυτό επιβεβαιώνουν και τα αποτελέσματα του ετήσιου συνεδρίου της Αμερικανικής Ουρολογικής Εταιρείας που πραγματοποιήθηκε στη Νέα Ορλεάνη. Τα αποτελέσματα του συνεδρίου εστιάζουν στα οφέλη της εκσπερμάτισης. Η συχνή εκσπερμάτιση μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στον κίνδυνο για καρκίνο του προστάτη.

Οι ειδικοί τονίζουν ότι μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισής του σε έναν άνδρα. Μια ακόμα μελέτη που είχε δημοσιευθεί το 2004 στην επιθεώρηση JAMA επιβεβαίωνε τα οφέλη της συχνής εκσπερμάτισης.

Πόσο συχνά πρέπει να εκσπερματώνει ο άνδρας;

Oι γιατροί συμβουλεύουν να ΜΗΝ αποφύγουμε τον ήλιο φέτος το καλοκαίρι!

Μην Αποφύγετε Τον Ήλιο Αυτό Το Καλοκαίρι!Είναι οι συμβουλή που περιμένουμε χρόνια να ακούσουμε, καθώς ναι, υπάρχει σοβαρός ιατρικός λόγος που επιβάλλει την έκθεσή μας στον ήλιο το καλοκαίρι. Δείτε ποιός είναι….

Γνωρίζουμε όλοι ότι η βιταμίνη D είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών. Αυτό που δεν ξέραμε μέχρι πριν λίγα χρόνια είναι πόσο επηρεάζει άλλους τομείς της υγείας μας και πως.

Τα τελευταία χρόνια ο παγκόσμιος ιατρικός τύπος και τα διεθνή πρακτορεία ειδήσεων είναι γεμάτα από άρθρα που αναφέρονται στις ευεργετικές ιδιότητες της βιταμίνης D: στα αυτοάνοσα νοσήματα, στον αυτισμό, στη νόσο Alzheimer, στη σκλήρυνση κατά πλάκας, στην υπέρταση, στον καρκίνο, στο διαβήτη, στην εγκυμοσύνη, στην ανάπτυξη των παιδιών και σε πολλά άλλα.

Αν αναζητήσετε νέα και ειδήσεις για τη βιταμίνη D θα διαπιστώσετε ότι πρόκειται για ένα από τα πιο «καυτά» θέματα των τελευταίων ετών. Η πληθώρα των επιστημονικών ανακοινώσεων που δημοσιεύονται καθημερινά είναι εντυπωσιακή.

Αυτή τη στιγμή η μέτρηση της βιταμίνης D στο αίμα είναι η εξέταση που ζητείται με τη μεγαλύτερη συχνότητα από τους γιατρούς στις ΗΠΑ.

Σύμφωνα με τον Robert Heaney Καθ. Ιατρικής Univ. Creighton Nebraska USA, μέλος της επιτροπής για τον καθορισμό των ημερήσιων δόσεων βιταμινών και από τους πρωτοπόρους στην έρευνα σχετικά με τη βιταμίνη D, “Η ιατρική εισέρχεται στην μετά-Βιταμίνη D εποχή”:

Μια φωτογραφία με λεμόνια εξηγεί τα σημάδια του καρκίνου του μαστού

These Photos Of Lemons Could Save Your Life (Photos)

Designer Corrine Ellsworth Beaumont has made it easier for women to recognize the visual symptoms of breast cancer -- by using lemons.

Ο καρκίνος του μαστού είναι η πιο κοινή μορφή καρκίνου στη Μεγάλη Βρετανία, αλλά πόσες γυναίκες γνωρίζουν άραγε πως μοιάζει ένα στήθος που έχει «χτυπηθεί» από αυτήν τη νόσο;

Μέχρι τώρα οι περισσότερες γυναίκες υπόκεινται σε αυτοέλεγχο, τη λεγόμενη ψηλάφηση και στην περίπτωση που διαπιστώσουν κάτι περίεργο θα πρέπει να απευθυνθούν στον ειδικό γιατρό.

H Corrine Ellsworth Beaumont ίδρυσε το μη κερδοσκοπικό οργανισμό World Wide Breast Cance, προκειμένου να βοηθήσει τον κόσμο να γνωρίσει το σώμα του μέσα από έξυπνα σχεδιασμένες φωτογραφίες.

Η συγκεκριμένη φωτογραφία με τα λεμόνια δημιουργήθηκε στο πλαίσιο της καμπάνιας , που λανσαρίστηκε με πρωτοβουλία της Corrine Ellsworth Beaumont και φέρει τον τίτλο «Know Your Lemons». Σκοπό έχει να δείξει τις αλλαγές και τα σημάδια που εμφανίζονται στο στήθος και είναι πιθανό να συνδέονται με τον καρκίνο του μαστού.

Η φωτογραφία κοινοποιήθηκε από την Erin Smith Chieze στο facebook, μια γυναίκα που αντιμετωπίζει καρκίνο του μαστού , που ήθελε να ενημερώσει αλλά και να κινητοποιήσει τις γυναίκες να προσέξουν πιθανές αλλαγές στο στήθος τους που μπορεί να...