Κοιτάξου στον καθρέφτη & αναρωτήσου αν πάλεψες αρκετά γι’ αυτά που λαχταρούσες: «Ό,τι δεν συνέβη ποτέ, είναι ό,τι δεν ποθήσαμε αρκετά»

Γράφει η Αναστασία Κακαβά

Οι χαμένες ευκαιρίες πάντα θα σε στοιχειώνουν. Όταν λες κάτι που δεν έπρεπε ίσως μπορεί να διορθωθεί με μια έμπρακτη συγγνώμη, πώς διορθώνεις όμως μια σιωπή που ήρθε τη στιγμή ακριβώς εκείνη που έπρεπε να φωνάξεις; Από ποιον πρέπει να ζητήσεις συγγνώμη που δείλιασες την πιο ακατάλληλη στιγμή; Μάλλον στον εαυτό σου πρέπει να απολογηθείς…
Λένε πως «η γλώσσα κόκκαλα δεν έχει και κόκκαλα τσακίζει» για να μας μάθουν να προσέχουμε πριν μιλήσουμε, όμως τι γίνεται όταν «παραπροσέχουμε»; 
Όταν καταλήγουμε να προσέχουμε τόσο που φτάνουμε στο σημείο να φοβόμαστε;
Κι αν απορριφθώ; Κι αν εξευτελιστώ; Κι αν εκτεθώ; Αλήθεια, μένουμε προσκολλημένοι σε τέτοιους προβληματισμούς χωρίς να αναρωτιόμαστε το βασικότερο · κι αν χάσω τη μόνη ευκαιρία να αποκτήσω αυτό που θέλω; Αυτή είναι η σωστή ερώτηση!
Γιατί αν απορριφθείς, το ξεπερνάς. Αν πεις όσα νιώθεις, αυτό σε καμία περίπτωση δεν σε καθιστά περίγελο, η σιωπή όμως σε καθιστά ανίκανο. Ανίκανο να διεκδικήσεις πραγματικά όσα επιθυμείς. Ανήμπορο μπροστά στη ζωή που άλλοι χτίζουν πάνω στη δική σου δειλία.
Κρύβεσαι πίσω από εγωισμούς και υπερηφάνειες, υποτιθέμενα στέγαστρα ενός αδύναμου στην ουσία εαυτού, που σου παρέχουν μια προσωρινή ασφάλεια κι εν τέλει τι καταφέρνεις; Τίποτα! Μένεις πάντα με το «τι θα γινόταν αν μιλούσα; Τι θα γινόταν αν ήξερε;».
Συγχαρητήρια, μόλις προσέθεσες άλλο ένα βάρος στο ήδη συγχυσμένο σου μυαλό. ...

Η Αυτοεκτίμηση: Θεωρία και Αξιολόγηση (Μορφή: Pdf)

Γεννιόμαστε μέσα στη σκοτεινή ειρκτή του χωροχρόνου, μεταμφιεσμένοι με τον χιτώνα των ενστίκτων μας και της λαχτάρας να επιζήσουμε.
Το προσωπείο με το οποίο καλύπτουμε τη γύμνια μας, άλλοι το ονομάζουν δυνατότητα κι άλλοι το αποκαλούν αυτοεκτίμηση.
 Ιζήματα αρχέγονης νοσταλγίας, μεταλλάξεις των πρωτεϊνών που μας σχημάτισαν, επιφορτισμένοι με τις αξίες και απαξίες των γενεών που προηγήθηκαν, εμποτισμένοι με το συλλογικό ασυνείδητο, δεσμώτες των βιολογικών μας προ εγγραφών, επιπλέουμε σ’ έναν ωκεανό αβεβαιότητας, τρεφόμενοι με το πλαγκτόν των προσδοκιών και των περιορισμών της κοινωνίας.
Ευνοούμενοι της φυσικής διαλογής, οι άνθρωποι αναζητούν τον ρόλο τους στη δημιουργία.
Αλλά το έγκλημα έχει συντελεστεί, πριν καν υπάρξει το θύμα: η φύση, ως αδιαπραγμάτευτη Λάχεσις, αδιαφορώντας για τις επιτεύξεις της γενετικής, χαρτογραφεί με συνδυασμούς DNA τα όριά μας και οι προηγούμενες γενιές μάς χρεώνουν τις επιλογές τους. Τον στιγματισμό αυτόν οι άνθρωποι τον χαρακτηρίζουν ωρίμανση.  ...

Να μη φοβάσαι τον δηλωμένο εχθρό αλλά τον ύπουλο που σε πλησιάζει

Να μην φοβόμαστε να έρθουμε αντιμέτωποι στην ζωή μας με ορκισμένους εχθρούς,άλλα να φοβόμαστε τους ύπουλους »φίλους»,διότι είναι η χειρότερη πάστα ανθρώπων και είναι δύσκολο να τους καταλάβεις.Με αποτέλεσμα να έχουνε κερδίσει χρόνο στην ζωή μας με ότι αυτό συνεπάγεται.

Ο ύπουλος άνθρωπος είναι υποκριτής και κρυφός και λειτουργεί πάντα βάση σκοπιμότητας.»…Έχει γλυκερή μορφή,ώστε να ξεγελά και να πλησιάζει τους άλλους και είναι εξαιρετικός κόλακας σε μια προσπάθεια να κερδίσει την εμπιστοσύνη τους.Η ζήλια που νοιώθει για τους άλλους γίνεται ανομολόγητος φθόνος.

Αυτό τον οδηγεί στην βολική μέθοδο ώστε να μειώνει την αξία των άλλων με συκοφαντίες,διότι δεν μπορεί να αντέξει την ευθεία αναμέτρηση…»(Ι.kant).

Ο ύπουλος άνθρωπος δρα πάντα πισώπλατα και προσπαθεί να ενισχύσει την θέση του εξαπολύοντας ΔΙΑΒΑΛΜΑΤΑ εναντίον ανθρώπων που ζηλεύει αλλά και εναντίον εκείνων που τον καταλάβανε και τον απορρίψανε.

Ότι κάνει όμως το κάνει με πονηριά,με μαεστρία και μελετώντας την ψυχολογία του ανθρώπου που πλησιάζει,ώστε να τον κάνει να τα πιστέψει και να τον επηρεάσει.

Θα κινηθεί με μεθοδικότητα και τακτική.Αφού ψυχολογήσει το θύμα του, θα παρουσιάσει ένα προσωπείο ευχάριστο,γλυκό και καλοσυνάτο ώστε να κερδίσει έδαφος και εμπιστοσύνη. Έπειτα αφού εξασφαλίσει κάπως την »φιλία» θα αρχίσει την χειραγώγηση. ...

10 τρόποι που σου λέει «σε θέλω» χωρίς λέξεις

Κακά τα ψέματα. Πέρα από κλισέ κι υπερβολές, όλοι κάποτε, κάπου, σε κάποια στιγμή της ζωής μας, έχουμε φανταστεί το άλλο μας μισό να μας λέει «σε θέλω» με τρόπο κινηματογραφικό, βγαλμένο από χολιγουντιανή ταινία. Όλοι μας ονειρευόμαστε έναν έρωτα που εκδηλώνεται στα πιο απίστευτα μέρη και φέρνει τον κόσμο ανάποδα για να μας ευχαριστήσει, αρκεί να ‘ναι μαζί μας.

Τα πιο δυνατά «σε θέλω», όμως, ακούγονται εκεί που δεν τα περιμένεις. Σε κλεφτές ματιές, τρυφερά αγγίγματα κι αναπάντεχα όμορφες πράξεις. Στις μικρές και καθημερινές στιγμές, αυτές που κάνουν τη ζωή μας λίγο καλύτερη και μας κάνουν να χαμογελάμε λίγο πιο πλατιά και πιο συχνά.


Σου είπε «σε θέλω» όταν:

1.Τα βλέμματά σας συναντήθηκαν για πρώτη φορά εκείνο το πρωινό που βρεθήκατε τυχαία στο δρόμο. Η ματιά του ήταν έντονη και ζέστη και πρόδιδε λαχτάρα κι ενδιαφέρον. Πέρα απ’ το βλέμμα του, θυμάσαι ποσό γλυκό και τρυφερό ένιωσες το άγγιγμά του στη χειραψία σας που κράτησε σχεδόν ένα λεπτό.

2.Σου κράτησε το χέρι επειδή ένιωσε το φόβο σου όταν φεύγατε από το πάρτι του γραφείου και περάσατε από εκείνον τον ερημικό και σκοτεινό δρόμο. Σου κράτησε σφιχτά το χέρι και με τον τρόπο του σου είπε πως όλα είναι καλά. Και εσύ τον πίστεψες. Γιατί εκείνη τη στιγμή δε χρειαζόσουν λόγια και διαβεβαιώσεις, παρά μόνο να νιώσεις το χέρι του περασμένο στο δικό του για να καταλάβεις πως είναι εκεί για σένα και σε προσέχει.

3.Δε σ’ αφήνει λεπτό απ’ την αγκαλιά του. Είσαι το κέντρο της προσοχής του ακόμη κι όταν είστε έξω με παρέα. Κι όταν δεν είστε μαζί, ξέρεις ποια θα είναι η πρώτη σου καλημέρα το πρωί κι η τελευταία καληνύχτα σου το βράδυ.

4.Βγήκε στο δρόμο και κόλλησε στην πιο απελπιστική κίνηση της ζωής του για έρθει να σε πάρει απ’ τη δουλειά και να σε πάει σπίτι. Γιατί ήξερε πως είχες μια δύσκολη μέρα και δεν ήθελε να ταλαιπωρηθείς. Και γενικά κάνει με χαρά τον ταξιτζή σου, χωρίς να γκρινιάζει, χωρίς να το ζητάς. Απλά για να σε διευκολύνει αλλά και για να κερδίζει χρόνο μαζί σου. ...

Αποκαλύπτουμε και τα 100 κρίσιμα γυναικεία ερωτήματα!

Βάλαμε 10 άντρες και μας απάντησαν στα 100 πιο κρίσιμα γυναικεία ερωτήματα!

Για όλα εκείνα που αφορούν τον έρωτα, το χωρισμό, το σεξ, τα social media, το φλερτ και όσα σκέφτονται για τις σχέσεις και τις γυναίκες και δεν τολμούν να ομολογήσουν.

Ερωτήσεις προκλητικές κι απαντήσεις δύσκολες κι ειλικρινείς, από εκείνες που σπάνια -έως ποτέ- δε θα παραδέχονταν σ’ ένα τετ α τετ κι ιδίως αν ένιωθαν πως τους αφορούν άμεσα. Σ’ αυτό το βιβλίο σπάσανε τα κλισέ και μας έβαλαν στο μυαλό και τις κρυφές συζητήσεις τους. Παρακάτω ακολουθούν και τα 100 ερωτήματα!

1.Τι σημαίνει το «να το πάμε χαλαρά;»

2.Αν ήταν ερωτευμένος μαζί μου θα δεχόταν τα νεύρα και την γκρίνια μου, σωστά;

3.Πριν από μένα ήταν πολύ άστατος κι επιπόλαιος. Κι αν κάνει και με μένα τα ίδια;

4.Ισχύει ότι με το φτύσιμο θα κολλήσει;

5.Γιατί θυμήθηκε κι επέστρεψε μετά από μήνες; Ανασφάλεια ή μεταμέλεια;

6.Πώς να του πω ότι θέλω να χωρίσουμε χωρίς να τον πληγώσω;

7.Όταν είμαστε μαζί κλείνει πάντα το κινητό του. ...

Το άγχος είναι μεταδοτικό

Σε όλους μας έχει τύχει να είμαστε χαλαροί, να μιλάμε με κάποιον που είναι αγχωμένος και ξαφνικά να αλλάζει όλη μας η ψυχολογία, σα να έχουμε εμείς το πρόβλημα. Αυτό συμβαίνει γιατί απλά το άγχος είναι μεταδοτικό!

Μια νέα μελέτη απέδειξε ότι το άγχος έχει τις ίδιες επιπτώσεις στον εγκέφαλο του ανθρώπου που είναι στρεσαρισμένος και στον αντίστοιχο του αποδέκτη του άγχους.

Ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Κάλγκαρι μελέτησαν την επίδραση του άγχους σε αρσενικά και θηλυκά ποντίκια, αν αυτό μεταφέρεται από το ένα στο άλλο και πώς επιδρά στον αποδέκτη.

Μέσα από μια σειρά πειραμάτων φάνηκε ότι στους νευρώνες των ποντικιών που αλληλεπίδρασαν με άλλα ποντίκια που ένιωθαν άγχος, υπήρξε παρόμοια επίδραση, άρα ουσιαστικά δεν έπαιξε ρόλο ότι τα μεν είχαν άγχος και τα δε ότι απλά τους μεταδόθηκε.

Κάτι ακόμα που είναι αξιοσημείωτο αφορά την αλληλεπίδραση ποντικιών ίδιου φύλου. Οι ερευνητές παρατήρησαν πως όταν ένα αγχωμένο θηλυκό ποντίκι ήρθε σε επαφή με ένα άλλο, ίδιου φύλου χαλαρό, το πρώτο όχι μόνο δε μετέδωσε το άγχος του, αλλά ηρέμησε κιόλας. Με τα αρσενικά αντίστοιχα δεν ίσχυσε το ίδιο.

Η αλήθεια είναι ότι η έρευνα δεν ασχολήθηκε με ανθρώπους, όμως οι συγκεκριμένοι επιστήμονες θεωρούν ότι αναλογικά συμβαίνει το ίδιο στο ανθρώπινο είδος και δεσμεύονται να επανέλθουν σύντομα με σχετική μελέτη.

https://tinyurl.com/y72hvgjv

=====================
"O σιωπών δοκεί συναινείν"

Αυτοεκπληρούμενη προφητεία

Η αυτοεκπληρούμενη προφητεία είναι μια έννοια που ξεκίνησε από το θεώρημα του W. I. Thomas: «Αν οι άνθρωποι ορίζουν ορισμένες καταστάσεις ως πραγματικές, είναι πραγματικές στις συνέπειές τους». Ο Thomas ήταν ο πρώτος μελετητής που αναφέρθηκε στην αυτοεκπληρούμενη προφητεία και εφάρμοσε συλλογιστική σε καταστάσεις που αφορούν την οικονομία και τη διεθνή κατάσταση, όπως την αποτυχία μιας τράπεζας ή το ξέσπασμα ενός πολέμου μεταξύ αντιπάλων χωρών.

Της Λίλης Γράψα, ψυχολόγος

Για παράδειγμα, εάν διαδοθεί ως είδηση -έστω και εσφαλμένα- ότι μια τράπεζα πρόκειται να χρεοκοπήσει αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα οι πολίτες να αρχίσουν να αποσύρουν τις αποταμιεύσεις τους από την τράπεζα. Έτσι λοιπόν αυτή η αντίληψη θα γίνει και πραγματικότητα.

Πάντως, ο όρος «αυτοεκπληρούμενη προφητεία» ανήκει στον Robert Merton και πρωτοεμφανίστηκε στο βιβλίο του «Κοινωνική Θεωρία και Κοινωνική Διάρθρωση» το 1949. Είναι ωστόσο βέβαιο ότι ο Merton, προκειμένου να διατυπώσει τη δική του θεωρία, έλαβε την έμπνευσή του από το προαναφερθέν Θεώρημα του Thomas.

Η έννοια της αυτοεκπληρούμενης προφητείας είναι παρούσα στην Κοινωνιολογία και στην Ψυχολογία και περιγράφεται ως μια πρόβλεψη που πραγματοποιείται από το απλό γεγονός της έκφρασης. Με αυτόν τον τρόπο, η πρόβλεψη δημιουργεί το συμβάν και το συμβάν επιβεβαιώνει την πρόβλεψη και την επαλήθευση, σε κυκλική σχέση μεταξύ των δύο μερών.

Πώς λειτουργεί;

Το μόνο που ταξιδεύετε βοηθάει την αυτοεκτίμησή σας και χαλαρώνει το μυαλό σας. Μια μελέτη επιβεβαιώνει τα οφέλη των μοναχικών διακοπών

Καλύτερα μόνο από συνοδεία. Τα τελευταία σύνορα του ταξιδιού είναι οι μοναχικές διακοπές. Μια επιλογή που δεν φαίνεται να ανήκει μόνο σε λίγα ελεύθερα πνεύματα και στους ανθρώπους που αναζητούν τους εαυτούς τους και νέες, ασυνήθιστες εμπειρίες. Αυτό που μέχρι πρόσφατα φάνηκε στα μάτια της πιο περίεργης και μη ελκυστικής ιδέας είναι τώρα μια τάση. Και μια μελέτη επιβεβαιώνει τα οφέλη της.

"Το μόνο πραγματικό ταξίδι προς την ανακάλυψη δεν συνίσταται στην αναζήτηση νέων τοπίων, αλλά σε νέα μάτια", δήλωσε ο Προυστ. Και ο μοναχικός ταξιδιώτης το γνωρίζει καλά. Η εξερεύνηση νέων θέσεων μόνος είναι ο καλύτερος τρόπος για να γνωρίσετε ένα μέρος, έναν λαό ή μια ήπειρο.

Το ταξίδι μόνο ενισχύει την αυτοεκτίμηση και την ικανότητα μάθησης, οι σκέψεις γίνονται πιο ευέλικτες και το μυαλό πιο ελεύθερο. Με αυτό το πνεύμα, πολλοί νέοι και όχι μόνο έχουν ξεκινήσει από τη μία πλευρά του κόσμου και πολλοί θέλουν επίσης να μοιραστούν την εμπειρία τους στο διαδίκτυο .

«Μόνος βοηθά τους ανθρώπους να αυξήσουν την αίσθηση ότι έχει μεγαλύτερο έλεγχο της ζωής τους και τις ενέργειές τους. Όχι μόνο. ​​Μόνος επίσης διεγείρει τη σκέψη και βοηθά στην αυτο-ανακάλυψη», δήλωσε ο καθηγητής Constanza Bianchi του Queensland University of Technology . . .

Σημάδια τηλεπαθητικής σύνδεσης μεταξύ δύο ατόμων

Νιώθετε μια ανεξήγητη ψυχική σύνδεση με κάποιον ακόμα και όταν απουσιάζει; 
Νιώθετε πως μπορείτε να του μιλήσετε χωρίς να πείτε ούτε μια λέξη;

Όταν δύο άτομα μοιράζονται μια βαθιά τηλεπαθητική σύνδεση, μπορούν να βρουν ο ένας τον άλλον ακόμα και αν ωκεανοί τους χωρίζουν.

Μπορούν να νιώσουν την παρουσία του άλλου παντού και κάθε στιγμή.
Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι αριστούργημα που έχει την ικανότητα να πετύχει θαύματα.

Ένα από τα θαύματα του ανθρώπινου εγκεφάλου είναι η τηλεπάθεια.

Η τηλεπάθεια αψηφά τις έννοιες του χώρου και του χρόνου και κάνει δυνατή την ανθρώπινη επαφή χωρίς την ανάγκη λεκτικής αντιπαράθεσης.

Αν μοιράζεστε μια τέτοια σύνδεση με κάποιον, σίγουρα έχετε αυτά τα σημάδια. Αμέσως λαμβάνετε δονήσεις όταν του μιλάτε. Δεν χρειάζεται να εκφράσει τα θετικά ή αρνητικά συναισθήματα για να αποκαλύψει τι αισθάνεται για εσάς. Απλώς ξέρετε τι νιώθει ακόμα και αν δεν το δείχνει. ...

Όταν ο άλλος φεύγει ξαφνικά. Το «φάντασμα» και οι σιωπηλοί του λόγοι

Ξαφνικά ο σύντροφος εξαφανίζεται. Δεν απαντά πλέον στο τηλέφωνο, δεν διαβάζει τα μηνύματα, σκουπίζει τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και αρνείται όλες τις επαφές μεταβιβάζοντας σε πλήρη σιωπή τις ειδήσεις της τελικής απόσπασης. Υπάρχουν ιστορίες όταν επιστρέφετε στο σπίτι από ένα επαγγελματικό ταξίδι και βρίσκετε ότι αδειάζει χωρίς λόγο, χωρίς εισιτήριο.

Αυτός, ή αυτή, έχει πάρει όλα τα δυνατά και έχει εξαφανιστεί / σε ποιος ξέρει πού. Στη θέση του ο πόνος υλοποιείται, η σκέψη κραυγές στη θέση του, η καρδιά επιταχύνεται στο σημείο όπου φαίνεται να στέκεται ακόμα σαν μια εξωτερική μάζα, ένα βάρος, μια ασθένεια.
Ξαφνικά, η ζωή έχει καταρρεύσει κάτω από το βάρος μιας ερώτησης που δεν θα ακολουθούσε: γιατί κάποιος που λέει ότι σε αγαπάει και με τον οποίο νομίζατε ότι θα περάσετε το υπόλοιπο της ζωής σας εξαφανίζεται χωρίς να αφήσει ίχνος;

Τα συναισθήματα της ντροπής, της ταπείνωσης, του αποπροσανατολισμού και της προσβολής εκείνων που υφίστανται μια τέτοια δραστική εγκατάλειψη είναι τεράστια, ειδικά στις περιπτώσεις που ο σύντροφος εξαφανίζεται χωρίς να έχει προηγουμένως δώσει μια μυρωδιά μιας τέτοιας βίαιης ρωγμής και ίσως, μέχρι την προηγούμενη μέρα, εμφανίστηκε «κανονική "και ασχολούνται με το ζευγάρι.

Είναι ένα σοκ συγκρίσιμο με ένα ξαφνικό πένθος που απειλεί άντρες και γυναίκες εξόριστοι χωρίς έκκληση και χωρίς εξήγηση από τη σχεσιακή διάσταση που ονόμασαν αγάπη, μια τρομερή προδοσία.

Ίσως είναι ένα από τα πιο βίαια ψυχολογικά τραύματα στην ενήλικη ζωή, διότι στην εμπειρία του «θύματος» υπονοεί μια απόλυτη αδιαφορία για τα συναισθήματα και την ταυτότητά του, καθώς και για την αποξεστική ακύρωση των πεποιθήσεών του και των αξιών του. Είναι δύσκολο να ...

10 βήματα που σας οδηγούν στην αληθινή αγάπη - Η εύρεση της αληθινής αγάπης απαιτεί ένα μεγάλο ταξίδι και βαθιά συνειδητοποίηση

"Στην αγάπη, μόνο οι αρχές έχουν γοητεία. Δεν με εκπλήσσει που κάποιος αρέσει να ξεκινάει συχνά. CJ de Ligne "

Δύο νέοι άνθρωποι συναντώνται για πρώτη φορά, ο καθένας με τη δική του ιστορία, τα δικά του, τις προσδοκίες του.

Η εύρεση της αληθινής αγάπης απαιτεί ένα μεγάλο ταξίδι και βαθιά συνειδητοποίηση

Η αγάπη μπορεί να γεννηθεί και να αναπτυχθεί στο βαθμό που αισθάνεται ελεύθερος να εκφράζεται στο σύνολό της, να εμπιστεύεται ο ένας τον άλλον, να λέει ο ένας στον άλλον και να ανοίγει τις ψυχές τους στο άγνωστο που έχουν μπροστά τους.

Αλλά αυτό δεν είναι αγάπη!

Όταν αγαπάμε, όλα παίρνουν ένα διαφορετικό χρώμα και γεύση, η αγάπη υπονοεί ότι υπάρχει μεγάλη σεβασμός μεταξύ των εταίρων, μια μεγάλη κατανόηση.

Συχνά συγχέουμε την αληθινή αγάπη με την επιθυμία να έχουμε το κόστος της κατοχής ενός ατόμου από την πλευρά μας. Ίσως είναι και η εμπειρία σας: οι "ιστορίες" σας μετά από ένα ξεκίνημα μετά από μια πολύ ελπιδοφόρα εκκίνηση όπου σκεφτήκατε (τελικά!) Συναντήσατε το σωστό άτομο, αποδείχθηκε ότι ήταν πολύ διαφορετικό από αυτό που ήθελε.

Μερικές φορές είναι ένα επαναλαμβανόμενο σενάριο: συναντάς μόνο ανθρώπους που με την πάροδο του χρόνου ανακαλύπτουν ότι είναι αναξιόπιστοι και αναξιόπιστοι, άλλες φορές είχαν πολύ διαφορετικές συναισθηματικές εμπειρίες, αλλά αποδείχτηκαν εξίσου μη ικανοποιητικές.

Η διαδικασία της αγάπης απαιτεί χρόνο και γνωρίζει το άλλο πρόσωπο σε βάθος

Μερικές φορές αισθανόμαστε μοναξιά, γίνουμε συνημμένοι σε ένα άτομο και πιστεύουμε ότι τον ερωτευόμαστε, αλλά δεν πρέπει να είναι έτσι.

Ο φόβος να είσαι μόνος είναι ένας άλλος παράγοντας που μπορεί να μας οδηγήσει να...

Το σώμα μιλάει για αυτά που σωπαίνει η ψυχή: Η ασθένεια είναι μια σύγκρουση μεταξύ της προσωπικότητας και της ψυχής. "Bach".

Η ασθένεια είναι μια σύγκρουση μεταξύ της προσωπικότητας και της ψυχής. "Bach".

Μηνύματα από το σώμα

"Αν κάποιος επιθυμεί καλή υγεία, το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να ρωτήσει τον εαυτό του, είναι αν νιώθει έτοιμος να απαλλαγεί από τις αιτίες της ασθένειάς του. Μόνο τότε είναι δυνατόν να βοηθηθεί.''



Ιπποκράτης

Η ασθένεια δείχνει την ανάγκη της αλλαγής στο σύστημα των πιστεύω μας και μας προειδοποιεί ότι έχουμε αγγίξει τα όρια των φυσικώνή ψυχολογικών μας ορίων. Η Κάρολαιν Μυς, στο βιβλίο της «Ανατομία του Πνεύματος» και η Λουίζ Χέη στο ‘Μεταμορφώστε τη ζωή σας’ συμπληρώνουν τον Ντάλκε ως προς τους κρυφούς ψυχικούς παράγοντες που πυροδοτούν τις διαταραχές της υγείας και που μοιάζουν σαν μικρά θεατρικά έργα ή τελετουργικά που έχουν πάρει τη θέση αυτών που πραγματικά χρειαζόμαστε. Ας δούμε μερικά από αυτά.

Κρυολόγημα: Εξωτερικές δυνάμεις σας επηρεάζουν πολύ εύκολα. είναι καιρός να μη δίνετε σημασία και να σταματήσετε να ανησυχείτε χωρίς λόγο για μικροπράγματα. Η ίδια η λέξη κρυολόγημα υποδηλώνει κάτι που σας έκανε «να κρυώσετε μέσα σας» και εκφράζει τη βαθύτερη ανάγκη σας για ζεστασιά και θαλπωρή. Το κουκούλωμα με ζεστά ρούχα και ο πυρετός είναι μεταμφιεσμένες εκδηλώσεις αυτής της ανάγκης, όπως οι εντριβές δεν είναι παρά υποκατάστατα του χαδιού και της επαφής που η ψυχή σας είχε ανάγκη.

Μύτη που τρέχει: Υπάρχει εσωτερικό κλάμα που ουσιαστικά ζητάει βοήθεια. ...

Ενσυναίσθηση: Πώς να σταματήσετε να απορροφάτε τον πόνο των άλλων και να αρχίσετε να τον επουλώνετε

Ο ποιητής Ρουμί είχε γράψει ότι «απορροφημένος από αυτό τον κόσμο, τον έχεις κάνει βάρος σου. Ανυψώσου πάνω από τον κόσμο, γιατί υπάρχει ένας άλλος τρόπος για να τον δεις».

Καθώς όλα τα ανθρώπινα όντα βιώνουν συνεχώς κάποιο βαθμό διαισθητικής καθοδήγησης και πνευματικής ενέργειας, όλα τα ανθρώπινα όντα επίσης απορροφούν και εκπέμπουν αδιάκοπα ενεργητικές δονήσεις- που σημαίνει ότι όλοι έχουν μέσα τους ενσυναίσθηση και όλοι έχουν τη δυνατότητα να δράσουν ενσυναισθητικά. Κάποια από τα οφέλη της ενσυναίσθησης περιλαμβάνουν το να μπορούμε να διακρίνουμε αν κάποιος μιλά ή πράττει με ειλικρίνεια και να μπορούμε να αναγνωρίζουμε τα προσωπικά συναισθήματα με μεγαλύτερη ακρίβεια.

Όμως, όπως σχεδόν τα πάντα στη ζωή, υπάρχει και η αρνητική πλευρά του να είναι κάποιος ενσυναισθητικός. Για παράδειγμα, τα ενσυναισθητικά άτομα νιώθουν άγχος και φόβο, όταν βρίσκονται ανάμεσα σε πολλούς ανθρώπους που βιώνουν αρνητικά συναισθήματα και είναι προφανές ότι σε μεγάλες ομάδες ανθρώπων, θα υπάρχουν σίγουρα αρκετά άτομα που ανήκουν σε αυτή την κατηγορία. Εντούτοις, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους οι ενσυναισθητικοί μπορούν να αποφύγουν να επηρεάζονται τόσο έντονα από τα αρνητικά συναισθήματα των άλλων ή τουλάχιστον, υπάρχουν τρόποι ελαχιστοποίησης της επίδρασής τους.

Η Barbara Marciniak (συγγραφέας) υποστηρίζει ότι η αυτοπεποίθηση είναι παράγοντας ζωτικής σημασίας για να ξεπεράσει κανείς τα αρνητικά συναισθήματα:

Η κουλτούρα της αγένειας = Πώς φτάσαμε να θεωρείται κανονικότητα η επίδειξη των κακών τρόπων

Εισαγωγή-στην-Ψυχανάλυση by blacksoil00 on Scribd

Οταν συναντιούνται τυχαία δύο άγνωστοι στον δρόμο, έλεγε ο Ερβιν Γκόφμαν (αμερικανός κοινωνιολόγος των ηθών της καθημερινής ζωής), αυτό που ακούγεται συχνότερα να βγαίνει από το στόμα τους είναι «καλημέρα» και «συγγνώμη». Και συμπλήρωνε: Αυτά τα «καλημέρα» και τα «συγγνώμη» πρέπει να τα λάβουμε σοβαρά υπόψη και να τα μελετήσουμε, αν θέλουμε να κατανοήσουμε πώς λειτουργεί μια κοινωνία.

Αν ο Γκόφμαν μπορούσε να κάνει μια βόλτα σε ένα ελληνικό αστικό κέντρο τού σήμερα, ας πούμε στην πρωτεύουσα, θα παρατηρούσε ότι όταν συναντιούνται δύο άγνωστοι μπορούν να ακουστούν πολλά διαφορετικά πράγματα, εκ των οποίων σπανιότερα «καλημέρα» και «συγγνώμη». 

Ο εισαγωγικός χαιρετισμός συχνά απουσιάζει ή στην καλύτερη περίπτωση αντικαθίσταται από ένα, μάλλον επιθετικό, «να σας πω!». Η έκφραση δε του αιτήματος που πυροδοτεί την επικοινωνία είναι συχνά αδιαμεσολάβητη: «Θέλω αυτό» ή «Εχετε το τάδε;» ή «Το τσιγάρο σας έρχεται κατευθείαν πάνω μου!». 

Η απουσία της λεκτικής ευγένειας συνοδεύεται συχνά και από εκφράσεις αγένειας πέραν της φυσικής γλώσσας: η παντελής αδυναμία συγκρότησης ουράς σε ένα ταμείο και οι συνακόλουθοι αναστεναγμοί δυσαρέσκειας που βγαίνουν από το παρατοποθετημένο μπουλούκι των ανθρώπων, το σολιψιστικό μπλοκάρισμα του διαδρόμου ή της πόρτας στο βαγόνι του μετρό, η ευκολία με την οποία κάποιος «δεν σε βλέπει» και σε προσπερνά κλέβοντας τη σειρά σου, χωρίς να αντιλαμβάνεται καν το «δυνατό άγγιγμα» που προκύπτει από το «ασυναίσθητο» σκούντημα ή ποδοπάτημα, δεν είναι παρά μερικές από αυτές.

Η αγένεια δεν είναι προφανώς ελληνικό προνόμιο. Σε όλες τις πόλεις, όπου η επικοινωνία δεν γίνεται με όρους γνωριμίας όπως συμβαίνει στις πιο μικρές κοινότητες, οι άνθρωποι συχνά απογοητεύονται από τη συμπεριφορά τρίτων απέναντί τους. ...

Chi è la vittima ideale del narcisista? Il suo esatto contrario, l’empatico

In genere, il narcisista sceglie come vittima una persona sensibile ed empatica. Si tratta del suo esatto opposto, perché un narcisista è incapace di empatia.

Il narciso viene attratto da un empatico/a perché è invidioso?

Perché è affascinato dalle qualità che a lui/lei mancano e che cerca disperatamente di imitare? Perchè si rende conto che tutti ammirano e apprezzano la sensibilità e la bontà della gente dotata di empatia? O perché una persona empatica è facile da manipolare e una volta asservita sarà spontaneamente incline a dare al narcisista il nutrimento emotivo di cui ha tanto bisogno? Tutte e tre le cose.

Una persona empatica è una persona comune ma con una capacità di percezione e istinto maggiore della media. I ricercatori già dagli anni ’90 hanno messo in relazione l’empatia con l’intelligenza emozionale: gli empatici hanno la capacità di ascoltare le proprie emozioni, di ascoltare le altre persone e di sentire le emozioni altrui, di esprimere le emozioni in modo produttivo, e di gestirle in modo sano e proattivo.

La gente è attratta dalle persone empatiche (che sono circa il 40% della popolazione, fortunatamente) perché costoro sono compassionevoli; purtroppo però questo significa anche che gli empatici fanno molta fatica a concepire che esistano persone diverse da loro, ovvero incapaci di relazionarsi alle emozioni altrui.

A volte chi è empatico si trova a essere eccessivamente sfruttato dagli altri, e fa fatica a ...

Σχιζοειδής Παρανοϊκή Πολιτική

Τα ψέμματα τελείωσαν μαζί με τις φαντασιώσεις

Ελληνες Ευρωδημοκράτες Εγερθείτε

Η χώρα δεν θα βγει ποτέ από την κατάσταση αβεβαιότητας και κινδύνου Grexit αν ένας γνήσιος ευρω-δημοκρατικός πολιτικός σχηματισμός δεν αναλάβει το έργο της επανόρθωσής της. Τα ψέμματα τελείωσαν μαζί με τις φαντασιώσεις.

Αν κάποιοι πιστεύουν ότι οι άσχετοι και ιδεοληπτικοί άνθρωποι που έδωσαν ένα οδυνηρό κτύπημα στην ελληνική οικονομία και κοινωνία μπορούν να επανορθώσουν το κακό που προξένησαν, πλανώνται πλάνην οικτράν. Η χώρα θα μπορέσει να ορθοποδήσει σε τρία με τέσσερα χρόνια μόνον αν ικανά στελέχη της κοινωνίας μας, με ευρωπαϊκό προσανατολισμό και δημοκρατική συνείδηση, αναλάβουν τα ηνία, χωρίς τον φόβο του πολιτικού κόστους και χωρίς να ακούν τις σειρήνες του ολοκληρωτισμού και της διανοητικής αναπηρίας.

Οι ώρες είναι κρίσιμες για την χώρα και όσο χάνεται χρόνος η κατάσταση μόνον χειρότερη θα γίνεται. Όσοι δε αφελείς πιστεύουν ότι ο σημερινός πρωθυπουργός «χειραφετείται» και πραγματοποιεί την μεγάλη «κωλοτούμπα» κάνουν πολύ σοβαρό λάθος. Ο κ. Αλέξης Τσίπρας κάνει ό,τι μπορεί για να αποφύγει την λαϊκή οργή, αν όχι και άλλες θεσμικές περιπέτειες, αλλά δεν μπορεί να κυβερνήσει. «Δεν δημιουργεί κανείς εστιατόριο υψηλής μαγειρικής με προσωπικό κανίβαλους». Ο μαρκήσιος Σαβαρέν το είπε αυτό, και είχε δίκιο.

Την 25η Ιανουαρίου 2015 –ημέρα που ίσως αποδειχθεί ιστορική για την Ελλάδα και την πορεία της στον 21ο αιώνα– ο «πιο έξυπνος λαός του κόσμου», για λόγους αμιγώς εκδικητικούς, έφερνε στην εξουσία με την ψήφο του, με 40% περίπου, ένα ανύπαρκτο πριν το 2012 πολιτικό κόμμα και ένα συνοθύλευμα της ριζοσπαστικής αριστεράς που πριν το ίδιο έτος αγωνιζόταν να εκπροσωπηθεί στην Βουλή. ...

Ο υπνωτισμός των μαζών

Ο άνθρωπος που δεν θέλει να ανήκει στη μάζα, χρειάζεται μόνο να πάψει να είναι νωθρός απέναντι στον εαυτό του να αναλάβει την ευθύνη της ζωής του. Οι πολιτισμοί μέχρι σήμερα δημιουργήθηκαν και διευθύνθηκαν από μια μικρή πνευματική αριστοκρατία. Ποτέ από τις μάζες.
Για να αρχίσει να υπάρχει η «μάζα» ως ψυχολογική ενότητα, πρέπει να ξεπεραστεί η κατάσταση χάους και αδιαφορίας που αρχικά επικρατεί σ’ ένα τυχαίο σύνολο ανθρώπων. Σ’ αυτό το σύνολο κυριαρχούν η μια δίπλα στην άλλη και εναλλάσσονται συνεχώς, η αδιαφορία, η φιλία και η διαμάχη. Η «μάζα» δίνει μια δομή σ’ αυτόν τον «σωρό». Αυτό επιτυγχάνεται αν εκπληρωθεί μια προϋπόθεση: Τα διάφορα άτομα πρέπει να έχουν κάτι το κοινό, πρέπει να εχουν συμφωνήσει σε κάτι π.χ. ένα κοινό ενδιαφέρον ή συμφέρον, ένα κοινό αγαπητό ή μισητό αντικείμενο ή σύμπτωμα, πάντως μια κοινή κατεύθυνση αισθήματος. Ως συνέπεια αυτού έχουν τότε την ικανότητα αλληλεπίδρασης.
Ο Φρόιντ, στο βιβλίο «Ψυχολογία των μαζών και ανάλυση του εγώ», ξεχωρίζει δύο δομικά στοιχεία: Το κοινό «κάτι», προς το οποίο τα υποκείμενα προσανατολίζονται συμβολικά, επειδή τους ελκύει ή τους απωθεί, και την αλληλεπίδραση ανάμεσά τους, που σημαίνει και αμοιβαία ταύτιση ανάμεσά τους. «Ταυτότητα» όμως τους δίνει το κοινό «κάτι». Είναι η στολή που «κάνει» τον στρατιώτη να διακρίνεται ως μέλος ενός συνόλου που λέγεται «στρατός». Το ίδιο ισχύει και για την εκκλησία, τον πολιτισμό, κάθε – ισμό και κάθε σύστημα αγελαίο.
Τα δυο αυτά κλασικά παραδείγματα μάζας (στα οποία προστίθεται ως τρίτο το «Κόμμα») είναι ωστόσο πολυσύνθετοι οργανισμοί, που έχουν μια διαφοροποιημένη δομή: Ιεραρχία (κάθετες σχέσεις) και συνεργασία (οριζόντιες σχέσεις), καθώς και έννοια έννομων σχέσεων μέσα στα πλαίσιά τους. Το στοιχείο της μάζας αποτελεί ωστόσο βασικό «συγκολλητικό» στοιχείο, χωρίς το οποίο όλα τα άλλα δεν μπορούν να υπάρξουν, αλλά είναι ταυτόχρονα το πιο πρωτόγονο στοιχείο. Η «καθαρή» του μορφή είναι η «συμμορία» ενός «χαρισματικού» ηγέτη με τον οποίο τα μέλη έχουν προσωπική, συναισθηματική σχέση. Η μάζα είναι αντικείμενο και της κοινωνιολογικής ανάλυσης, εδώ μας ενδιαφέρουν μόνον ορισμένα χαρακτηριστικά και ως μάζα θεωρούμε όλα τα σχήματα που ονομάζονται με συνώνυμες λέξεις: 

Ναρκισσιστές και Ψυχοπαθητικοί Ηγέτες

Μεταφρασμένο απόσπασμα από την  Μάρα Λεβίδη

Δύο κεφάλαια από το δοκίμιο: "Narcissistic And Psychopathic Leaders" του Sam Vaknin, Ph.D.

1. Ο Ναρκισσιστής ηγέτης

Ο ναρκισσιστής ή ψυχοπαθητικός ηγέτης αντιπροσωπεύει την κορυφή και αποτελεί την προσωποποίηση της κουλτούρας και του πολιτισμού της εποχής του. Είναι πιθανό να αναρριχηθεί στην κορυφή σε ναρκισσιστικές κοινωνίες. Ο κακοήθης ναρκισσιστής εφευρίσκει και στη συνέχεια προβάλλει έναν ψεύτικο, πλασματικό εαυτό που ο κόσμος φοβάται, ή θαυμάζει. Ο ίδιος έχει ισχνή αντίληψη για την πραγματικότητα και αυτή επιδεινώνεται περαιτέρω από τις παγίδες της εξουσίας.

Οι μεγαλειώδεις αυταπάτες και φαντασιώσεις παντοδυναμίας και παντογνωσίας του ναρκισσιστή υποστηρίζονται από την πραγματική εξουσία και την προτίμηση του ναρκισσιστή να περιβάλλεται από δουλοπρεπείς συκοφάντες. Η προσωπικότητα του ναρκισσιστή βρίσκεται σε τόσο επισφαλή ισορροπία που δεν μπορεί να ανεχθεί ούτε καν έναν υπαινιγμό κριτικής και διαφωνίας.

Οι περισσότεροι ναρκισσιστές είναι παρανοϊκοί και υποφέρουν από έμμονες ιδέες (π.χ. έχουν την ψευδαίσθηση ότι τους εμπαίζουν ή τους κουτσομπολεύουν χωρίς να συμβαίνει αυτό). Έτσι, οι ναρκισσιστές θεωρούν συχνά τους εαυτούς τους ως «θύματα καταδίωξης».

Ο ναρκισσιστής ηγέτης καλλιεργεί και ενθαρρύνει μια λατρεία προσωπικότητας με όλα τα χαρακτηριστικά μιας θεσμικής θρησκείας: ιεροσύνη, τελετές, τελετουργίες, ναούς, λατρεία, κατήχηση, μυθολογία. Ο ηγέτης είναι ο ασκητής άγιος αυτής της θρησκείας. Αυτός μοναχικά αρνείται στον εαυτό του τις επίγειες απολαύσεις (ή έτσι ισχυρίζεται), προκειμένου να είναι σε θέση να αφιερώσει τον εαυτό του ολοκληρωτικά στην αποστολή του. Ο ναρκισσιστής ηγέτης είναι ένας ...

Οι πιο ευτυχισμένοι άνθρωποι είναι αυτοί που ξοδεύουν χρήματα σε εμπειρίες ζωής και όχι αντικείμενα

Υπάρχουν άνθρωποι που ξοδεύουν χρήματα για καινούργια ρούχα, μοδάτα παπούτσια και ακριβά κοσμήματα σε σημείο εθισμού. Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε τη σημασία του να επενδύουμε σε εμπειρίες ζωής περισσότερο από ένα κομμάτι διάσημου σχεδιαστή. Τα λεφτά δεν αγοράζουν την ευτυχία!

Φαίνεται ότι οι πιο χαρούμενοι άνθρωποι στον κόσμο είναι αυτοί που κρατούν αποστάσεις από την αλόγιστη σπατάλη σε άχρηστα πολλές φορές αντικείμενα.

Αντίθετα, ξοδεύουν τα χρήματά τους σε ταξίδια, εμπειρίες και αναμνήσεις. Αν όλοι επενδύαμε στο μέλλον μας παρά στα παπούτσια μας, η ζωές μας θα ήταν πιο όμορφες από ό,τιδήποτε άλλο που μπορούν να αγοράσουν τα χρήματα.

Η ζωή είναι αναμνήσεις, όχι διαμάντια.

Απλά σκεφτείτε το: στο τέλος της ζωής σας θα αναπολείτε το γεγονός ότι είχατε ένα τελευταίας τεχνολογίας τηλέφωνο και παπούτσια διάσημου σχεδιαστή ή ανθρώπους που σας καθόρισαν;

Ερευνητές του San Francisco State University, διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι καταλαβαίνουμε ότι...